top of page
ff94e3d46a324a7680ba01aa6c43e4b1_edited.jpg

תנועה טיפולית להתפתחות אשית 

אני עוזרת לנשים שמתמודדות עם מתח נפשי ופיזי, לווסת את חוסר האיזון הפנימי תוך הבנת מקור הבעיה ביום יום וצמיחה ממנו.

נסיוני מלמד אותי שאם נקשיב לגוף הוא יספר לנו מה נכון לנו ומה דורש שינוי בחיינו. הריקוד והתנועה מסייעיים לנו לגלות זאת - ולצמוח משם להתפתחות אישית. לכן בתהליך אני מלמדת קשיבות גופנית, תרגול תנועה לאיזון ווויסות מתחים וכן חופש תנועה ויצירתיות בריקוד. 

כל זה על מנת שלנשים תהייה בחירה חופשית וחופש יצירה בגוף ובחיים.

תנועה טיפולית מתבצעת דרך תרגול עדין וקל עם מוסיקה, המתאים לנשים בכל הגילאים והיכולות. 

מה עושים במפגשים פרטניים? 

במפגשים אישיים של שעה אחת בקליניקה שלי, נתמקד בצרכים הייחודיים לך:

- הקלה על הלחץ הנפשי המתבטא במתח גופני וכאב

- שיפור מיומנויות התנועה המשפיעות על היציבות והתנועתיות שלך בחיי היומיום

- העצמת הביטוי עצמי שלך דרך ריקוד עם מוסיקה

- הטמעה של תרגול יומי לרווחה פיזית ומנטלית כדי לעזור לך להשיג את המטרות הללו, אני משתמשת במגוון כלים:

מתיחות מרידיאניים הפותחות את ערוצי האנרגיה בגוף

תנועה מודעת המקלה על מתח וכאב

אילתור המעצים את יכולת התנועה במרחב, הביטוי האישי והביטחון העצמי

מדיטציה בתנועה מבוססת צ'י קונג לאיזון גוף-נפש

אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר כדי לשמוע עוד על תנועה טיפולית סומאטית וכיצד היא יכולה לעזור לך להשיג רווחה פיזית ומנטלית.

bottom of page