טיפול בתנועה לנשים 40+
הגוף שלנו הוא כלי רב עוצמה, והוא יכול ללמד אותנו רבות על עצמנו. כאשר איננו קשובות לגוף, הוא עלול להגיב בנוקשות כאב ואפילו חולי. באמצעות טיפול בתנועה תוכלי:
לפתח קשב פנימי מתוך חיבור לגוף ולעצמך.
להשתחרר ממתח, כאב ונוקשות.
להעלות את החיוניות והתנועה בגוף שלך
לגלות דפוסים חדשים של תנועה בגוף ובחיים
לבטא את עצמך ואת חירות התנועה המבקשת לפרוץ אל העולם
למי זה מתאים?
לנשים סביב משברי 40+ במישור האישי או המקצועי, אשר מתמודדות עם המתח המצטבר בגוף אשר מתבטא בנוקשות, עייפות וכאב בגוף. הטיפול מתאים לנשים שרוצות להכניס תנועה לחיים וחשוב להן לעשות שינוי לטובת השלומות הנפשית והפיזית שלהן כאחד.
איך נעשה זאת?
באמצעות מפגשים פרטניים בני שעה, בסטודיו למחול המשמש גם קליניקה לטיפול בתנועה.
במפגשים נתמקד ב-3 היבטים של תנועה:
1) קשיבות פנימית לגוף: נלמד להקשיב לתחושות ולצרכים של הגוף, ולזהות את הקשר ביניהם לבין רגשות ומחשבות.
2) זרימה וסנכרון בין מחשבה נשימה ותנועה: נתרגל תנועות זורמות ונשימה נכונה, תוך שימת דגש על הקשר בין גוף ונפש.
3) ריקוד שיוצא ממך אל המרחב: נשתמש בריקוד ככלי לביטוי רגשות, יצירתיות וחופש פנימי.
לצד התנועה, נשוחח על הסימבוליות בחיים של ביטויי תנועה ותקיעות בגוף והצורך לעשות שינוי.
הקליניקה נמצאת במרכז חוסן בתנועה של עמותת גנ"ת - סטודיו 6, ברחוב אחד העם 3, ירושלים.
עלות מפגש: 300 ₪
על מנת שיווצר שינוי, תהליך טיפול הוא מינימום 12 מפגשים. עם הרשמתך תקבלי תכנית טיפול סדורה לפי כל מפגש.
פרטים נוספים בטלפון 058-4721257 צפירה