לרקוד לשם שינוי Dance for a Change
מחול ותנועה לריפוי אישי ושינוי חברתי


תנועה טיפולית
תנועה טיפולית סומאטית היא גישה הוליסטית לריפוי באמצעות תנועה עדינה ומודעות. תנועה יכולה להיות כלי רב עוצמה לריפוי וטרנספורמציה, המציע יתרונות רבים: הקלה על מתחים גופניים, שיפור הגמישות ומיומנויות התנועה, הפחתת כאב ועייפות כרונית ושיפור כללי של תחושת הרווחה המנטלית והנפשית.
התנועה הטיפולית פועלת כרפואה משלימה בהיבט גוף נפש. היא מועילה במיוחד לאנשים המתמודדים עם מתחים כרוניים, כאב, חרדה או דיכאון, כמו גם לאנשים המתאוששים מפציעות או המבקשים לשפר את בריאותם הכללית. מעבר ליתרונות הפיזיים, תנועה טיפולית מקדמת מודעות והתפתחות עצמית, הפחתת מתחים וחרדה, שיפור מצב הרוח והוויסות הרגשי.
תנועה טיפולית מתבצעת דרך תרגול עדין וקל עם מוסיקה, המתאים לאנשים בכל הגילאים והיכולות. אם את מעוניינת לשפר את הרווחה הפיזית והנפשית שלך, צרי איתי קשר למפגשים פרטניים המותאמים בדיוק לצרכים שלך

Read more about it >>
מה עושים במפגשים פרטניים?
במפגשים אישיים של שעה אחת בקליניקה שלי, נתמקד בצרכים הייחודיים לך:
- הקלה על הלחץ הנפשי המתבטא במתח גופני וכאב
- שיפור מיומנויות התנועה המשפיעות על היציבות והתנועתיות שלך בחיי היומיום
- העצמת הביטוי עצמי שלך דרך ריקוד עם מוסיקה
- הטמעה של תרגול יומי לרווחה פיזית ומנטלית כדי לעזור לך להשיג את המטרות הללו, אני משתמשת במגוון כלים:
מתיחות מרידיאניים הפותחות את ערוצי האנרגיה בגוף
תנועה מודעת המקלה על מתח וכאב
אילתור המעצים את יכולת התנועה במרחב, הביטוי האישי והביטחון העצמי
מדיטציה בתנועה מבוססת צ'י קונג לאיזון גוף-נפש
אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר כדי לשמוע עוד על תנועה טיפולית סומאטית וכיצד היא יכולה לעזור לך להשיג רווחה פיזית ומנטלית.