טיפול בתנועה הוליסטית

הנעת תהליכים אישיים מתוך חיבור גוף-נפש בתנועה

 

הטיפול מתבסס על טכניקות מודעות גוף-נפש מן המערב ומן המזרח, בשילוב תנועה יוצרת, ככלים לריפוי, ביטוי ושחרור רגשי.

המפגשים האישיים בתנועה מתמקדים בצרכים הייחודיים שלך, אשר עשויים לכלול:

  • הפגה של מתח נפשי ורגשי המצטבר בגוף

  • כלים להתמודדות עם כאבי שרירים ועייפות כרונית 

  • הרחבת היכולת המוטורית והביטוי הרגשי באמצעות תנועה

  • ארגון מחדש של סדרי עדיפויות, לתנועה מיטיבה, מספקת ובריאה, בכל מישורי החיים

 

526978906-huge.jpg

טיפול בתנועה לנשים בגיל השלישי מיועד לסייע בהתמודדות עם ירידה בתנועתיות, בעיות ביציבה, נפילות חוזרות, רעד ועוד. הטיפול משלב טכניקות תנועה מן המזרח עם תנועה יוצרת, לחיזוק הקשר בין גוף לנפש.

באמצעות הטיפול תוכלי לשפר את יכולת התנועה והבטחון הגופני במרחב כדי להעצים התנהלות העצמאית ביומיום, תוך הנאה מהגוף ותנועתו. במהלך הטיפול נתמקד ב:

- שיפור האיזון והיציבה במערכת השלד 

- חיזוק כוח השרירים 

- שכלול מיומנויות תנועה במרחב 

 - הנאה ויצירתיות בתנועה

ניתן גם לקיים בבית הלקוחה / זום. 

Yoga Class
Yoga at Home

קליניקה בשכונת ארנונה, ירושלים. לנשים בלבד.

צפירה שטרן, מוסמכת בתנועה טיפולית מהמכללה האקדמית בווינגייט, בעלת תואר שני מהאקדמיה למחול בי-ם. טלפון: 058-4721257    

 

"באמצעות הריקוד אנו זוכים לתובנות חדשות על מסתורי חיינו; כשהתנועה נובעת מבפנים יחד עם הרצון ליצור שינוי אישי, לריקוד יש את הכוח העמוק לרפא את הגוף, הנפש והנשמה".  אנה הלפרין