טיפול בתנועה הוליסטית

להקלה על מצבי כאב כרוני ואתגרי תנועה תלויי גיל       

 טיפול בפיברומיאלגיה/ כאבים סומאטיים  

טיפול פרטני המיועד לסייע ולהקל על נשים המתמודדות עם כאבי גוף, פיברומיאלגיה, מתח נפשי ועייפות כרונית. הטיפול מתבסס על טכניקות  תנועה מודעת מן המערב ומן המזרח, אשר מרגיעים את המערכת העצבית העמוקה, ופועלים לאיזון במנחי הגוף, הפגת מתחים וכאב. זאת תוך שילוב דמיון מודרך בתנועה, ככלי לביטוי ושחרור רגשי. במהלך הטיפול נעבוד על:
- שחרור מתחים וכאבים הנובעים מלחצים נפשיים וגופניים
- סנכרון בין תנועה לנשימה להרגעת המערכת העצבית
-  שיפור היציבה, שיווי המשקל ומיומנויות תנועה
- ביטוי יצירתי בתרגילי דימיון מודרך בתנועה

 

Modern Dancer

טיפול בתנועה לנשים בגיל השלישי מיועד לסייע בהתמודדות עם ירידה בתנועתיות, בעיות ביציבה, נפילות חוזרות, רעד ועוד. הטיפול משלב טכניקות תנועה מן המזרח עם תנועה יוצרת, לחיזוק הקשר בין גוף לנפש.

באמצעות הטיפול תוכלי לשפר את יכולת התנועה והבטחון הגופני במרחב כדי להעצים התנהלות העצמאית ביומיום, תוך הנאה מהגוף ותנועתו. במהלך הטיפול נתמקד ב:

- שיפור האיזון והיציבה במערכת השלד 

- חיזוק כוח השרירים 

- שכלול מיומנויות תנועה במרחב 

 - הנאה ויצירתיות בתנועה

ניתן גם לקיים בבית הלקוחה / זום. 

Yoga Class
Yoga at Home

קליניקה בשכונת ארנונה, ירושלים. לנשים בלבד.

צפירה שטרן, מוסמכת בתנועה טיפולית מהמכללה האקדמית בוינגייט, בעלת תואר שני מהאקדמיה למחול בי-ם. 058-4721257    

 

"באמצעות הריקוד אנו זוכים לתובנות חדשות על מסתורי חיינו; כשהתנועה נובעת מבפנים יחד עם הרצון ליצור שינוי אישי, לריקוד יש את הכוח העמוק לרפא את הגוף, הנפש והנשמה".  אנה הלפרין