הרצאה לאירגונים בנושא העצמת נשים בגיל השלישי באמצעות אימפרוביזציה בתנועה. ההרצאה כוללת חלק השתתפותי ומהנה בתנועה.
הרצאה זו חושפת כיצד אימפרוביזציה בתנועה משפרת באופן משמעותי את יכולות התנועה, הקואורדינציה, היציבה, ושיווי המשקל בקרב נשים מעל גיל 60. המשתתפות ילמדו כיצד תנועה חופשית לצלילי מוזיקה מגבירה את החיוניות, מעודדת ביטוי יצירתי ותורמת לשיפור תפקודים קוגניטיביים, בריאות פיזית ורווחה רגשית, ומהווה מסגרת קהילתית תומכת.
אני מזמינה את ארגונכם להעשיר את פעילותו ולהציע לחברותיו הרצאה בעלת ערך מוסף, המקדמת בריאות, יצירתיות וחיבור חברתי.
הרצאה וחוויה
ההרצאה כוללת השתתפות בתרגילי תנועה וריקוד פשוטים ומהנים לנשים מעל גיל 60.
גלו את יתרונות האימפרוביזציה בתנועה לגיל השלישי:
הרצאה וסדנה הדגמה
למדו כיצד אימפרוביזציה בתנועה מציעה גישה הוליסטית לרווחה עבור בני הגיל השלישי, ומשפיעה באופן חיובי על הבריאות הפיזית, הקוגניטיבית, הרגשית והחברתית.
במהלך המפגש נגלה את ההשפעה החיובית של ריקוד באילתור על:
חיוניות פיזית: שיפור שיווי המשקל, גמישות מוגברת, חיזוק השרירים, קואורדינציה משופרת: בריאות קרדיווסקולרית טובה יותר והפחתת כאבים.
גמישות קוגניטיבית: זיכרון חד יותר, יצירתיות מוגברת, שיפור תפקודי ניהול וגירוי עצבי.
רווחה רגשית: הפחתת מתח וחרדה, שיפור מצב הרוח, הזדמנויות לביטוי עצמי ותחושת ביטחון עצמי מוגברת.
קשרים חברתיים: בניית מערכות יחסים חדשות וטיפוח תחושת קהילה חזקה.