top of page

משבר גיל 40: הזדמנות לצמיחה דרך תנועה

את בת 40, ומצאת את עצמך תקועה. תחושת חוסר סיפוק וחוסר בהירות לגבי הכיוון בחייך מכרסמת בך. שאלות קשות בנוגע לתחושת העצמי, השייכות, הקשרים האישיים והמימוש המקצועי מציפות אותך. אולי את שוקלת פרידה או עזיבת מקום העבודה. אולי את חוששת משינוי ומתעכבת במימוש העצמי שלך. תחושות אלו עשויות להוביל גם לחרדות, קשיי שינה, כאבי גוף ועייפות מוגברת.


את לא לבד! נשים רבות חוות את אותן תחושות עמוקות במהלך משבר גיל 40.


הבשורה הטובה היא שמשבר זה יכול להוות הזדמנות לצמיחה ושינוי חיובי. טיפול בתנועה מציע דרך ייחודית להתמודדות עם אתגרי התקופה, וחיבור עמוק לעצמך ולכוחות הפנימיים שלך.


במהלך טיפול בתנועה תלמדי:

  1. להתחבר מחדש לנשימה ולגוף, להרגיע את המחשבות, לפתח קשב פנימי לעצמך ולזהות סימנים גופניים המעידים על הצרכים והתחושות האמיתיות שלך.

  2. לבטא ולשחרר את הרגשות והתקיעות דרך תנועה עם מוסיקה.

  3. לחוות תחושת שחרור וחיוניות מחודשת באמצעות הריקוד, עם השראה וחיבור לתשוקה פנימית.

  4. תנועה קשובה לעצמך תסייע לך להתגבר על פחדים וחוסר ביטחון, ולהתחבר לעוצמה פנימית שתאפשר לך לבצע שינויים משמעותיים בגוף ובחיים.


טיפול בתנועה נותן לך כלים להתמודדות יעילה עם אתגרי משבר גיל 40:


חיבור עמוק לעצמך: תגלי מחדש את מי שאת באמת, ותחזקי את תחושת הערך העצמי שלך.

פיתוח כוחות פנימיים: תלמדי להקשיב לעצמך, לבטוח בכוחותייך ולפעול מתוך תחושת מסוגלות.

התמודדות עם קשיים: תקבלי כלים להתמודדות עם רגשות קשים, חרדות ופחדים.

יצירת שינוי חיובי: תגלי את הדרך להגשים את רצונותייך ולחיות חיים מלאי משמעות וסיפוק.


אל תחכי עוד, בואי לפגוש את עצמך ולפרוץ באמצעות טיפול בתנועה. זה הזמן שלך לצמוח ולפרוח!


צרי איתי קשר: 058-4721257 צפירה שטרן



39 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Commenti


bottom of page